Tubuh dan Kulit Sehat dengan Mentimun

Mentimun adalah satu dari sayuran yang kaya manfaat. Dikutip dari Livestrong.com, kadar Vitamin K pada kulit mentimun membantu mengaktifkan protein yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan pertumbuhan sel. Kulit mentimun juga memiliki Beta-karoten yang berguna bagi penglihatan.

Sementara itu, daging mentimun adalah camilan yang sehat dan rendah kalori. Sepotong mentimun hanya mengandung satu hingga dua kalori. Jus mentimun mudah dibuat, enak, dan bermanfaat untuk membersihkan pencernaan. Jika suka, Anda bisa menambahkan madu, lemon dan wortel.

 

Jus mentimun banyak digunakan sebagai masker yang efektif untuk mengurangi jerawat, menghaluskan kulit dan menyamarkan luka. Tekstur kulit yang rusak bisa dirawat dengan rutin menggunakan masker mentimun.